DHA (Docosahexaenoic Acid)

Definisi Obat

DHA adalah singkatan dari Docosahexaenoic Acid (Asam dokosaheksaenoat) nama lainnya yaitu cervonic acid, DHA adalah senyawa asam lemak tak jenuh rantai panjang golongan omega-3. Dua jenis asam lemak omega3 lainnya adalah α-linolenic acid (ALA), eicosapentaenoic acid (EPA).

gambar produk dengan kandungan DHA merek Prolacta produksi Novell

Photo produk dengan kandungan DHA merek Prolacta produksi Novell

SUMBER DHA
Bahan makanan yang banyak mengandung DHA antara lain adalah ASI, rumput laut, tahu, makarel, ikan sarden,ikan salmon, ikan tuna dan lain-lain. Sapi perah yang diberi pakan campuran garam karboksilat kering mampu menghasilkan susu yang mengandung EPA dan DHA, Namun kini seiring perkembangan teknologi, DHA bisa diformulasikan ke dalam susu atau dikemas sebagai suplemen.

Sebelum menjadi DHA, ALA akan diubah dulu menjadi eicosapentaenoic acid (EPA). Hampir semua merk susu formula menambahkan pula asam linolenat atau omega-3 ini dalam komposisinya, dalam berbagai variasi kadar. Perbandingan antara omega-3 : omega-6 rata-rata 1: 8-10. Sedangkan untuk DHA, sebagian besar merk susu menambahkan DHA disamping omega-3 itu sendiri. Ada dua merk yang tercatat tidak mengandung DHA, yaitu Enfamil, S26, dan Promil

MANFAAT DHA
DHA sangat penting untuk perkembangan pada bayi, khususnya untuk mata dan otak. Pada bayi prematur, DHA berguna untuk mendorong perkembangan jiwa pada empat bulan pertama. DHA juga berguna untuk menangani gangguan pemusatan perhatian dan hiperaktivitas pada anak (ADHD). Pada dewasa, DHA dipakai untuk menangani penyakit jantung koroner, demensia, dan diabetes tipe-2. Selain itu, juga digunakan untuk meningkatkan kesehatan mata dan mencegah penyakit mata.

Manfaat DHA antara lain membantu pertumbuhan otak dan serabut saraf serta fungsi penglihatan pada 6 bulan pertama kehidupan. Pada orang dewasa, DHA juga membantu kerja otak dan kemampuan belajar.

Manfaat DHA yang lain adalah mencegah penimbunan plak pada dinding pembuluh darah oleh lemak jahat (LDL), sehingga menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Selain itu, DHA juga membantu mencegah munculnya penyakit kanker dan memperlambat proses penuaan.

Brand Name (Nama Dagang) Prolacta, dll
Jenis Obat Suplemen
Golongan Obat Obat bebas atau dengan resep dokter
Dikonsumsi Untuk Bayi hingga dewasa
Bentuk Sediaan Serbuk, kapsul, tablet
Indikasi
  • Membantu perkembangan kesehatan mata, otak, dan jiwa pada bayi.
  • Penanganan sejumlah kondisi seperti penyakit jantung koroner, ADHD, demensia, diabetes tipe 2, dan penyakit mata.

Dosis Obat

Dosis rekomendasi DHA dan EPA adalah 300-500 mg per hari.
Untuk penanganan sejumlah kondisi, berikut dosis yang dapat dilampirkan:

  • Mengobati jantung koroner : 0,15-3,6 gram DHA per hari
  • Mengobati ADHD : 2,7-558 miligram DHA per hari
  • Mengobati demensia : 4,3 gram DHA per hari
  • Mengobati diabetes : 2-4 gram omega-3 per hari

Cara Mengkonsumsi DHA Yang Baik dan Benar

Para ahli sangat merekomendasikan konsumsi DHA setiap hari melalui makanan-makanan seperti ikan salmon, tuna, atau makarel. Selain itu DHA juga bisa dikombinasikan dengan eicosapentaenoic acid (EPA) dalam bentuk minyak ikan.

Untuk konsumsi DHA dalam bentuk susu formula untuk bayi dan anak-anak, silakan baca kemasan yang tertera pada masing-masing kemasan produk susu. Ikuti anjuran dokter dan membaca informasi yang tertera pada kemasan suplemen atau obat yang mengandung DHA sebelum mulai mengonsumsinya.

Apabila lupa mengonsumsi DHA, disarankan segera meminumnya begitu teringat jika jadwal dosis berikutnya tidak terlalu dekat. Selain itu jangan menggandakan dosis DHA pada jadwal berikutnya untuk mengganti dosis yang terlewat.

Usahakan untuk menggunakan DHA secara teratur setiap hari untuk memaksimalisasi efeknya.

Efek Samping Obat

Sama seperti obat-obat lain, DHA juga berpotensi menyebabkan efek samping,namun reaksi orang terhadap sebuah obat berbeda-beda. Beberapa efek samping yang umum terjadi setelah mengonsumsi asam lemak ini adalah:

  • Mengencerkan darah jika minyak ikan dikonsumsi lebih dari 3 gram per hari.
  • Gangguan pernapasan jika dikonsumsi orang yang alergi terhadap aspirin.
  • Menurunkan tekanan darah.
  • Meningkatkan gula darah pada penderita diabetes tipe-2.

Peringatan dan Perhatian

  • Hindari produk omega-3 yang berasal dari ikan apabila Anda mempunyai riwayat alergi terhadap ikan atau minyak ikan.
  • Hindari produk omega-3 yang berasal dari tumbuhan bila Anda mempunyai riwayat alergi atau sensitive terhadap kacang-kacangan, biji-bijian, atau tanaman sumber produk omega-3 tersebut.
  • Pada ibu hamil dan menyusui, DHA cenderung aman untuk dikonsumsi, sesuai anjuran dokter
  • Harap berhati-hati jika Anda menderita tekanan darah tinggi dan diabetes.
  • Harap berhati-hati juga jika Anda alergi terhadap aspirin, karena DHA bisa menyebabkan gangguan pernapasan.
  • Jika dikonsumsi melebihi 3 gram per hari, minyak ikan yang mengandung DHA bisa mengencerkan darah dan meningkatkan risiko pendarahan.
  • Hubungi dokter bila terjadi reaksi alergi atau overdosis
cari nama bayi dari dha |
DHA (Docosahexaenoic Acid) medlineplus.gov 03 Mar 2017. DHA (Docosahexaenoic Acid)

Definisi Obat DHA adalah singkatan dari Docosahexaenoic Acid (Asam dokosaheksaenoat) nama lainnya yaitu cervonic acid, DHA adalah senyawa asam lemak tak jenuh rantai panjang golongan omega-3. Dua jenis asam lemak omega3 lainnya adalah α-linolenic acid (ALA), eicosapentaenoic acid (EPA). SUMBER DHA Bahan makanan yang banyak mengandung DHA antara lain adalah ASI, rumput laut, tahu, makarel, […]

4.9

Kolom Tanya Jawab

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *